北京华威体育乒乓球培训班

北京华威体育培训中心（网址：www.hwtiyu.com）长年从事各种水平的乒乓球培训，北京体育大学优秀教练员、运动员担任教练，现正长期开设乒乓球训练班如下：

 

培训目标：乒乓球运动具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

培训内容：

乒乓球初级班：正手攻球、反手攻球、发球：正手上旋、反手上旋、下旋球搓球、步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打

  乒乓球中级班：正手攻球、反手攻球 发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：拉球（高吊弧圈球）

  乒乓球高级班：拉球、 左推右攻发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转步伐：并步、上步、侧身、跨步前冲弧圈球、 台内球处理

培训班设置和培训时间：每班同年龄段分为少年，青年与成人班我们将按会员身体与性别情况进行分组教学，够4人开班。

乒乓球初级训练班：15次课  周一至周五 上午：9：00—11：00或下午：3：00—5：00

乒乓球中级训练班：15次课 周一至周五上午：9：00—11：00或下午：3：00—5：00

乒乓球高级训练班：20次课 周一至周五上午：9：00—11：00或下午：3：00—5：00

乒乓球周末培训班：10次课周六周日上课  上午：上午：9：00—11：00或下午：3：00—5：00

乒乓球十一训练营： 共6次课 

 “十一”期间10月2日到10月7日 训练时间为上午9：00—11：00或下午：3：00—5：00

乒乓球假期训练营：时间为7月底一期8月中旬一期。12次课

周一至周五上午：9：00—11：00或下午：3：00—5：00

具体上课时间与场地，包括训练内容会员可直接联络我们，提出要求，我中心可派出私教进行上门服务

乒乓球培训地点：北京体育大学、中国传媒大学、解放军艺术学院离会员较近的训练场馆。

联系人：陈老师　手机：13436665143 传真：010 -62669192
办公地址：北京市海淀区信息路上地１０街辉煌国际大厦４号楼１００６室　
邮编：１０００８５